Kondicionáló női torna 50+ éveseknek
a Kellner Ferenc sportközpontban
(volt Halassy portközpont)
Újpest, Pozsonyi út 4/c.
Hétfői és csütörtöki napokon, délelőtt 9 és 10 óra között.
A torna bemelegítéssel kezdődik állva és a talajon. Utána hátizom gyakorlatok, nyak
és válltorna következik. Csípőgyakorlatok,hasizom- és gerinctorna követi. Utoljára
nyújtógyakorlatokat végzünk, majd pár perces lazítást a végén. Minden második
alkalommal 5 perc súlyzózás is kiegészíti a tornát.
Jelentkezni lehet a +36 30 543 6229-es telefonszámon, Závodni Évánál.

Egyesületünk a Budapesti Szabadidősport Szövetség tagjaként részt vesz a szövetség által szervezett Fővárosi Szabadidő Kupán, ahol több sportágban (darts, teke, groundgolf, gyalogos túraverseny, bowling csapatverseny) mérjük össze erőnket és tudásunkat a többi tagegyesület csapataival. https://www.bszszsport.hu/osszefoglalo