USC FITNESZ TORNA
nőknek és férfiaknak
Jellemzője: zenés gimnasztika, kézisúlyzós gyakorlatok, alakjavítás.
Helyszín: Angol Tagozatos Általános Iskola, Budapest, IV. Fóti út 66. alagsori edzőterem.
Időpontok: hétfő, csütörtök 18:30-19:30 óráig.
Jelentkezés Katona Sándor testnevelő-szakedzőnél +36 30 250 9536 telefonszámon.
________________________________________________________________________________________________________
Kondicionáló női torna 50+ éveseknek a Nyár u. 40-42. szám alatti
közösségi helységben!
Hétfői és csütörtöki napokon, délelőtt 9-10-ig.
A torna bemelegítéssel kezdődik állva
és a talajon. Utána hátizom gyakorlatok, nyak
és válltorna következik. Csípőgyakorlatok,
hasizom- és gerinctorna követi. Utoljára
nyújtógyakorlatokat végzünk, majd pár
perces lazítást a végén. Minden
második alkalommal 5 perc súlyzózás is
kiegészíti a tornát.
Jelentkezni lehet a +36 30 543 6229-es telefonszámon, Závodni Évánál.
________________________________________________________________________________________________________
A Fitnesz torna és a Kondicionáló női torna a Fővárosi Önkormányzat támogatásával valósul meg.
________________________________________________________________________________________________________
Egészségterápiás szenior torna
50 éven felüli nőknek, férfiaknak, az Újpesti Önkormányzat támogatásával.
Jellemzője: gimnasztika, kézi súlyzós gyakorlatokkal.
Helyszín: Újpesti Ifjúsági Ház, Budapest, IV. István út 17-19. I. emelet 117.
Időpontok: minden hétköznap 11-12 óráig.
A foglalkozásokat vezeti: Katona Sándor testnevelő-szakedző, telefonszáma: +36 30 250 9536
________________________________________________________________________________________________________
Egyesületünk Budapesti Szabadidősport Szövetség
tagjaként részt vesz a szövetség által
szervezett Fővárosi Szabadidő Kupán, ahol több
sportágban és szellemi vetélkedőn
mérjük össze erőnket és tudásunkat a
többi tagegyesület csapataival.
2019-ben az összesített verseny eredménye itt követhető: www.bszszsport.hu/FSZKossze
________________________________________________________________________________________________________
